Hatha jóga

12 lekcí
středa 7.30 - 8.30 hodin
zahájení 2. 1. 2019

cena 800 Kč

Nejznámější druh jógy na západě založený na vyvažování základních polarit v lidském bytí. HA znamená slunce, THA měsíc a jedná se tedy o spojitost protikladů. Na této lekci dochází ke kombinaci jednotlivých asán (cvičebních pozic) a dechových cvičení. Při cvičení hathajógy si každý najde to, co je v danou chvíli pro něj důležité – fyzické tělo, mysl, duše anebo spojí vše v jedno.
Kurz je vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé, není omezen věkem. 

lektorka Mgr. Jarmila Skřipčáková