LÉTO PRO SENIORY

LÉTO PRO SENIORY

22. 7. 9:00 KOMORNí KLUB
sportovně relaxační týden v přátelském prostředí Komorního klubu

 

vstupné 900 Kč

22. - 26. 7. 9.00 - 13.00 hodin

Program:

pondělí 22. 7.
- Taoistické Tai-Chi, Hatha jóga, Rádža jóga - ucelený systém fyzických, dechových a meditačních technik ke zlepšení tělesného
  a duševního zdraví

- Numerologie a tarot - pochopení sebe i druhých přes datum narození, výpočet osobní tarotové karty

úterý 23. 7.
- Jógové očisty - šatkarmas je šest zdraví velmi prospěšných očišťujících aktivit, které používá hatha jóga, ale jsou velmi užitečné
   i pro lidi, kteří jógu nikdy necvičili
- Praktický nácvik cviků z jógy na pročištění žaludku, střev, nosohltanu, hlavy, očí, uší

středa 24. 7.
- Procházka s výukou nordic wolkingu
- SM systém - cvičení na podporu mobility páteře

čtvrtek 25. 7.
- Emoce v našem životě - podmínky vzniku emoce a jejich charakter. Pět složek emoční inteligence. Vysvětlení pojmů afekt, nálada,
  vášeň. Důležitost sebevědomí a sebeúcty.


pátek 26. 7.
- Harmonizace čaker - jak přirozenou cestou vyladit čakry-energetická centra v našem těle, jenž působí na orgány i náš spirituální
  rozvoj. Součástí meditace na čakry.
- Andělé jsou s námi - jak přivolat bytosti světla a lásky na pomoc v našem životě, andělské rituály a meditace s anděly.


Doporučujeme sportovní pohodlné oblečení a obuv, svačinu, pití, kartu zdravotní pojišťovny. Nutná rezervace.

Věnovat se Vám budou: Zuzana Galuszková, Romana Farna, RNDr. Renáta Vlachová, Ing. Zuzana Šajtarová, Radka Svršková, Ingrid Červeňová, Pavla Sýkorová.  

cena  900 Kč týden, 200 Kč jeden den, předprodej KD K-TRIO


 Projekt je realizován s finanční podporou statutárního města Ostravy.