DEN PRO TEBE

DEN PRO TEBE

3. 11. 9:00 K-TRIO

mimořádná sobotní nabídka pohybových aktivit

9.00 - 10.00
SUPERKALANETIKA
svižná podoba k rozehřátí těla, vhodná i pro ty co pravidelně necvičí
vede Ing. Sylva Sládečková / 60 Kč
rezervace

10.30 - 12.00
JÓGA
cvičení a relaxace, posilování svalů a základní jógové pozice pro harmonii duše a těla
vede Mgr. Miluše Muroňová / 60 Kč
rezervace

12.30 - 13.30
RELAXACE POHYBEM
ladění ženského těla posílením vnitřní síly, imunity, ohebností kloubů a navozením klidu
vede Mgr. Zuzana Kaiser / 60 Kč
rezervace

14.00 - 15.00
PORT DE BRAS 
propojení prvků moderního tance, baletu a strečinku s principy balančního tréninku
vede Ing. Iva Bajgarová / 60 Kč
rezervace

14.00 - 15.30
JÓGA - HATHAJÓGA, RÁDŽAJÓGA 
ucelený systém fyzických, dechových, relaxačních a meditačních technik pro každý věk
vede Radmila Svršková / 60 Kč 
rezervace

15.30 - 16.30 
SM SYSTÉM - prevence bolesti zad
metoda rehabilitačního cvičení s pružnými lany, působí jako prevence a léčba bolestí páteře a kloubů 
vede RNDr. Renata Vlachová / 60 Kč
rezervace

17.00 - 18.00
FIT DANCE
úžasný mix tanečních stylů zaměřený na formování, uvolnění a protažení těla
vede Mgr. Lenka Dzidová / 60 Kč
rezervace

18.00 - 19.00 
PILATES S BOSU
cvičení aktivuje pánevní dno, břišní svaly a zádové svaly, podporuje správné držení těla
vede Mgr. Danuše Bajgarová  / 60 Kč 
rezervace

15.00 - 16.30
LÉČIVÁ SÍLA KRYSTALŮ A JEJICH PRAKTICKÉ VYUŽITÍ 
využití a práci s šungitem, krystaly a minerály předvede Mgr. Zuzana Kaiser / 60 Kč
rezervace